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Questo blog è stata creato con l’intenzione di poter dare suggerimenti utili sui 4 passi fondamentali che servono per garantire il tuo Benessere fisico. Cioè uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e mentale, una condizione armonica tra uomo e ambiente, risultato di un processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo stile di vita.


Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. (Jim Rohn)


#DISINTOSSICAZIONE

Il processo mediante il quale il corpo elimina gli effetti nocivi delle sostanze e gas tossici si definisce disintossicazione. Tra queste sostanze tossiche troviamo il fumo di sigaretta, il fumo del camino, gas di scarico, pesticidi, metalli pesanti, vernici nocive, cosmetici impropri, le tossine presenti in bevande e alimenti, farmaci tossici, ammorbidenti contenenti plastica, ormoni e tanto altro ancora.

#IDRATAZIONE

Il ruolo svolto dall’acqua nel nostro organismo è di vitale importanza perché proprio in essa avvengono tutti i processi metabolici. Il sangue, la linfa, il liquido interstiziale e intracellulare, la saliva, il sudore, il succo gastrico, la bile, le urine sono alcuni esempi di acqua in cui sono disciolti i diversi sali minerali del nostro organismo. L’invecchiamento non è altro altro che un processo di perdita di liquidi, tanto extra che intracellulare.

#NUTRIZIONE

Il ritmo a volte vertiginoso della vita moderna, così come anche i grandi passi avanti compiuti dalla tecnologia, hanno cambiato radicalmente sia la qualità della vita che conduciamo, che la stessa alimentazione. Il risultato sull’organismo di un cibo del genere, che si potrebbe definire “morto” è purtroppo evidente: obesità, arteriosclerosi, malattie cardiache, affanno, minore resistenza alle infezioni, debolezza, mancanza di tono. 

#PROTEZIONE

I ritmi di vita che la società attuale impone, ci portano a seguire delle abitudini sbagliate. Raramente riusciamo ad avere sulle nostre tavole alimenti ecologicamente puri, beviamo acqua di scarsa qualità, respiriamo i gas immessi nell’aria dal traffico, facciamo uso di medicine sintetiche e siamo continuamente esposti ai campi elettromagnetici.
Tutto ciò è aggravato da una condizione di costante stress.