Il cambiamento fa bene alla vita, a scoprire se stessi e ad effettuare scelte di vita migliori. Tiene allenato il cervello. Il cambiamento infatti è una ottima fonte di stimolo per la mente, rendendola aperta e pronta ad accogliere nuove informazioni. Il cambiamento fa aumentare anche la propria autostima, la propria positività e la fiducia in noi stessi.